ಶ್ರೀ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಂತ್ರ

ಶ್ರೀ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಂತ್ರ ಮೂರು ಭಾಗಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಪಠ್ಯ. ಮೊದಲು ಒಂದು ಧ್ಯಾನ ಶ್ಲೋಕ, ನಂತರ ಹನ್ನೆರಡು ನಮಸ್ಕಾರ ಮಂತ್ರಗಳು, ಕೊನೆಗೆ ಎರಡು ಸಾಲಿನ ಫಲಶ್ರುತಿ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದ ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿಗೂ ಒಂದು ನಾಮ ಹೇಳುವ ಪದ್ಧತಿ ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನೇ ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಶ್ಲೋಕ

ಧ್ಯೇಯಃ ಸದಾ ಸವಿತೃಮಂಡಲಮಧ್ಯವರ್ತೀ ನಾರಾಯಣಃ ಎಂದು ಶ್ಲೋಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಮಂಡಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಮಲದ ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತ ನಾರಾಯಣನನ್ನು ಸದಾ ಧ್ಯಾನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇದರ ಅರ್ಥ. ಅವನು ಕೇಯೂರ, ಮಕರಕುಂಡಲ, ಕಿರೀಟ ಮತ್ತು ಹಾರ ಧರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ದೇಹ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದ್ದು, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಶಂಖ ಮತ್ತು ಚಕ್ರ. ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಬೆಳಕಿನ ಗೋಳವನ್ನು ವಿಷ್ಣುವಿನ ನೆಲೆಯಾಗಿ ನೋಡುವ ದೃಷ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಹನ್ನೆರಡು ನಾಮಗಳು

ಪ್ರತಿ ಮಂತ್ರವೂ ಓಂ, ಒಂದು ಬೀಜಾಕ್ಷರ, ಸೂರ್ಯನ ಒಂದು ನಾಮ ಮತ್ತು ನಮಃ ಎಂಬ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ. ಓಂ ಹ್ರಾಂ ಮಿತ್ರಾಯ ನಮಃ ಎಂದು ಆರಂಭವಾಗಿ ಓಂ ಹ್ರಃ ಭಾಸ್ಕರಾಯ ನಮಃ ಎಂದು ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಮಿತ್ರ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರ ಸ್ನೇಹಿತ, ರವಿ ಎಂದರೆ ಬೆಳಗುವವನು, ಖಗ ಎಂದರೆ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸುವವನು, ಪೂಷಾ ಎಂದರೆ ಪೋಷಿಸುವವನು, ಮರೀಚಿ ಎಂದರೆ ಕಿರಣಗಳ ಒಡೆಯ, ಸವಿತೃ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವವನು. ಆರು ಬೀಜಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಶ್ರೀಸವಿತೃಸೂರ್ಯನಾರಾಯಣನಿಗೆ ಒಟ್ಟು ನಮಸ್ಕಾರ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಶ್ರುತಿ ಮತ್ತು ಪಠಣದ ಸಮಯ

ಆಯುಃ ಪ್ರಜ್ಞಾಂ ಬಲಂ ವೀರ್ಯಂ ತೇಜಸ್ತೇಷಾಂ ಚ ಜಾಯತೇ ಎಂದು ಫಲಶ್ರುತಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ದಿನವೂ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಆಯುಸ್ಸು, ಬುದ್ಧಿ, ಬಲ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅದರ ನುಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಮುಖಮಾಡಿ ಇದನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ರಥಸಪ್ತಮಿ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರಗಳಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತುಗಳ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ.